Тренажерный зал

Все наше оборудование абсолютно безопасно и легко в управлении, а профессиональные инструкторы нашего спортивного клуба помогут Вам научиться пользоваться тренажерами, разработают Вам индивидуальную программу тренировок, исходя из целей Ваших тренировок, и подберут нагрузки, в соответствии с Вашим уровнем спортивной подготовки и медицинскими показаниями.

Аэробный зал

 

Body Sculpt – силовой класс, нацеленный на проработку всех групп мышц. В силовой тренировке широко используется различное спортивное оборудование. Благодаря силовой тренировке, мышцы уплотняются, приходят в тонус, моделируется фигура.


ABS (Abdominal – Back – Spine) + Press – силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. Подходит для всех уровней подготовленности.   
                        
90-60-90 – Совершенствуйте себя! Силовой тренинг с акцентированной нагрузкой на ягодицы, мышцы живота и торса.

Step - Shape – урок гармонично сочетающий в себе три части: интенсивная аэробика, силовой тренинг и заключительная растяжка. Направлен на проработку всех групп мышц.  Рекомендуется для подготовленных.

Step Interval   – интервальная тренировка проводится на специальном оборудовании – степ-платформе с применением шагов степ аэробики, чередуется с упражнениями на пресс и другие крупные мышцы.


Upper Body + Press – силовые упражнения направленные на мышцы пресса и область талии. Красивый плоский живот - это легко!
                                                            
Кардио+Сила – урок включает в разных сочетаниях кардиоразминку и силовые упражнения для коррекции основных проблемных зон. Вы сами не заметите, как достигнете желанной цели! Средняя интенсивность.

Yoga – урок, сочетающий статические и динамические асаны,  дыхательные упражнения.


Pilates – занимаясь по методике Пилатес, Вы получаете возможность приобрести красивую осанку, гибкость, легкость движений, улучшить кровообращение, укрепить мышцы живота.

Tubs+Stretch - тренировка средней интенсивности, направленная на проработку мышц пресса и спины + Stretch - растяжка на все группы мыщц 30 мин
 

Классический Stretching - Эластичность мышц, гибкости и подвижность суставов. Стройность и грация!

Фито-бар

В нашем уютном фито-баре Вам предложат:

-  широкий ассортимент прохладительных энергетических напитков, соков, минеральной воды, кофе, чая;

-  витаминизированные и белковые коктейли, диетические коктейли с протеинами и углеводами;

- свежеотжатые соки, низкокалорийные батончики;

-  большой выбор спортивного питания ведущих фирм производителей;

  В нашем баре приготовят спортивный коктейль по Вашему вкусу.